2020尔雅通识课社会心理学 教学系统设计

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体育运动的好处
健美，改善抵抗。肥胖常常伴随着、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险低的是采用有氧运动及健美操练习者。

体育运动的好处
促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

懂因果，知报应。统计学常常研究两个因素之间的关系，叫做因果关系。例如，你的*对你收入的影响。统计学家可能会说，*每提升一个层次，年收入将提高1.2万元。所以不要相信读书无用论，你要相信概率。如果你相信自己能成为比尔盖茨，那读书对你确实没意义，同样，这只是小概率事件，基本不会发生在你身上。

用数据说话，让你的说服力爆表。现在职场上的人们，谁不要给汇报工作，或者团队之间讨论问题。当你汇报和讨论的时候，光说，“我觉得”，“我保证”，“根据我的经验”，这些个词太没有信服力了。必须说数据，摆事实。利用清晰的数据传达具有强有力说服的信息。
统计推断，说白了，就两件事。个，参数估计。*二个，各类假设检验。学习到这里，假如你是做数据挖掘，机器学习的，你就会强烈意识到，数据挖掘和统计学之间是存在千丝万缕的联系。
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